お知らせ

今回のブログを担当させていただきます外来のＭです。

私は外来で勤務しています。２、３ヶ月に一度は交代で休日出勤がありますが、日曜・祝日は外来診療は休診の為、私達も休日です。

それでは、私の休日の過ごし方を紹介します。

まずは１～２ヶ月に１度、全身アロマオイルマッサージに行き、身体メンテナンス。

大好きなアロマの香りに包まれ、優雅な時間を過ごせます。

次にダイエット＆体力作りのためにトランポリンとバランスボール（最近さぼり気味）。

トランポリンは５分間跳ぶとジョギング約１Ｋｍ相当の運動量と言われているようです。

５分跳んだ後は息切れしてしまいます。そして翌日は筋肉痛・・・。

最後に大好きなアーティストのライブＤＶＤを観ながら体を動かし、ライブ気分に。

ライブチケットがなかなか当たらずに落ち込みますが、私はこのＤＶＤ鑑賞を「１人ライブ」と名付けて楽しんでいます。

「今日は何もしない！！」と決めた日は、我が家の愛犬２匹と共に１日中ゴロゴロ。

私も夫もよく寝るせいなのか、我が家の愛犬達も１日の大半を寝て過ごしています。

充実したプライベート！とはほど遠い私のプライベートではありますが、心と身体をリフレッシュすることで日々の仕事の活力となっています。